Čtení na: 4 min.Nová tvář podvýživy Nejnovější zpráva UNICEF přináší nepříjemnou pravdu. Poprvé obezita překonala podváhu jako nejrozšířenější formu špatné výživy mezi školními dětmi a dospívajícími po celém světě. Jeden z deseti je nyní klasifikován jako obézní — což odpovídá 188 milionům mladých lidí. Celkem má 391 milionů dětí nadváhu nebo obezitu, přičemž rizika se pohybují od diabetu […]
Čtení na: 4 min.Dosavadní turistická sezona v Chorvatsku překonala rekordy, neuškodil jí ani pokračující pokles zájmu českých cestovatelů. Chorvatští hoteliéři a restauratéři dostali během léta zamítavou odpověď na otázku, jestli náhodou nezdražili více, než měli. Zažité české představy o Chorvatsku coby levné dovolenkové destinace tím nejspíš definitivně vzaly za své. Ještě zkraje hlavní sezony to přitom vypadalo, že chorvatský cenový […]
Čtení na: 5 min.Objevte nové nápady na koníčky, které můžete vyzkoušet po práci. Tento průvodce zahrnuje bezplatné i placené, vnitřní i venkovní a skupinové koníčky, které vám pomohou co nejlépe využít volný čas. Po náročném dni v práci se mnozí z nás uchylují ke známým rutinám – nekonečně scrollujeme sociální sítě, díváme se na další díl oblíbeného seriálu […]
Čtení na: 6 min.Vědomá pozornost znamená přivádět mysl k uvědomování si vlastních myšlenek a emocí a využívat tuto jasnost k tomu, abychom na výzvy reagovali uvážlivě místo impulzivně. Tato praxe je užitečná ve všech oblastech života – od jídla a pohybu až po mezilidské vztahy. V dnešním pracovním prostředí, kde je časté rozptýlení, stres a rychlé tempo, se […]
Čtení na: 2 min.Rovnováha je klíčovou schopností, která ovlivňuje naši stabilitu, koordinaci a celkovou pohyblivost. Efektivní trénink rovnováhy pomáhá předcházet pádům, zlepšuje držení těla a podporuje lepší výkon v každodenních i sportovních aktivitách. V tomto článku najdete praktické tipy a cvičení, jak rovnováhu rozvíjet a posilovat. Proč je rovnováha důležitá? Rovnováha je základní schopnost, která umožňuje udržet stabilitu […]
Čtení na: 2 min.Stres je přirozenou reakcí na výzvy – ale pokud se stane příliš intenzivním, může ochromit i ty nejjednodušší ú koly. Právě v těchto situacích přichází ke slovu zvládání stresu. Významně ovlivňuje nejen naše duševní zdraví, ale i tělesnou pohodu. Podle průzkumu American Psychological Association z roku 2023 zažívá 77 % zaměstnanců stres související s prácí. Následky […]
Čtení na: 2 min.Petite Aesthetics, nová značka activewearu z Londýna, přináší revoluci ve sportovní módě – navrženou výhradně pro ženy pod 162 cm.Zapomeňte na zkracování nohavic a nepohodlí. Tato značka pracuje pro drobnou postavu – vědecky, přesně a s respektem k ženskému tělu. Proč je sportovní oblečení pro drobné ženy problém? Přes 54 % žen po celém světě […]
Čtení na: 3 min.První koncept obuvi vyrobený z revolučních biomateriálů ukazuje, jak může udržitelný design a věda inspirovaná přírodou zásadně změnit budoucnost módního průmyslu. Průlomový design obuvi spojuje mycelium, bakteriální nanocelulózu a polyhydroxyalkanoáty (PHA), čímž oznamuje novou éru výroby inspirované přírodou. Koncept boty debutoval na veletrhu Future Fabrics Expo v Londýně Koncept boty konsorcium představilo na veletrhu Future […]
Čtení na: 5 min.Šedé stěny kanceláře, oprýskané stoly a jednotvárné osvětlení. Že vám to něco připomíná? Mnohým se při tomto popisu vybaví jejich vlastní pracoviště. Přitom právě kancelářské prostředí je jedním z nejsilnějších nástrojů, jak zvýšit produktivitu, podpořit kreativitu a přispět k celkové spokojenosti zaměstnanců. Moderní společnosti si stále více uvědomují, že investice do kvalitního designu a ergonomického […]
Čtení na: 3 min.Stinné stránky vysoké inteligence nejsou často vidět na první pohled. Lidé s nadáním mohou působit úspěšně a sebejistě, ale ve skutečnosti čelí výzvám, které okolí často nechápe. Vysoké IQ může být spojeno s citlivostí, emoční intenzitou a vyšším rizikem úzkostných či depresivních stavů. Proč to s nadáním někdy není snadné? V tomto článku se podíváme na […]