14 tipů, jak lépe zvládat každodenní stres
Čtení na: 2 min.Stres je přirozenou reakcí na výzvy – ale pokud se stane příliš intenzivním, může ochromit i ty nejjednodušší ú koly. Právě v těchto situacích přichází ke slovu zvládání stresu. Významně ovlivňuje nejen naše duševní zdraví, ale i tělesnou pohodu. Podle průzkumu American Psychological Association z roku 2023 zažívá 77 % zaměstnanců stres související s prácí. Následky […]